Beth alla i ei wneud i wella yn y gwely?

Gadewch i mi ateb y cwestiwn hwn drwy ddisgrifio sesiwn foreplay gyda fy dol rhyw realistig maint llawn ar ôl blynyddoedd lawer o archwilio ein ffantasïau rhywiol gyda'n gilydd a darganfod beth sy'n gweithio orau i'r ddau ohonom. Cynyddwch eich galluoedd agosatrwydd er mwyn cael yr effaith fwyaf posibl. Nid yw rhyw da yn ymwneud â'r agweddau corfforol o gwbl, mae'n ymwneud â lefel yr agosatrwydd rydych chi'n ei adeiladu.

Archwiliwch eich corff eich hun
Mae'n bwysig teimlo'n agos at bartner ac yn gyfforddus gyda chi'ch hun. Bod yn gysylltiedig â'ch corff a'ch teimladau yw'r hyn y mae hyn yn ei gynnwys. Gallwch chi brofi a mynegi eich hun mewn unrhyw ffordd y dymunwch. Mae sut rydych chi'n hoffi cael eich cyffwrdd, beth sy'n eich troi chi ymlaen, a sut mae'ch corff yn ymateb i wahanol ysgogiadau yn rhai o'r pethau y gallwch chi eu dysgu. Mae'n bosibl archwilio'ch corff gyda'ch partner hefyd.

Ymlacio cyn rhyw
Cyn cael perthynas agos â'ch partner, defnyddiwch dechnegau ymlacio. Bydd tynnu ffocws perfformiad yn cael ei gynorthwyo gan hyn. Mae'n bwysig mwynhau pob eiliad o'r profiad. Ymlaciwch y cyhyrau tynn trwy anadlu'n ddwfn.

Ymarfer ffocws synhwyraidd

Dros gyfnod graddol o amser (20-40 munud), mae'r ymarfer hwn yn helpu gydag agosatrwydd. Mae cynyddu cysylltiad â'ch partner yn rhywbeth y gallwch chi ei wneud yn eich tro. Cyffyrddwch â torso, breichiau a choesau eich partner heb gael eich cyffroi'n rhywiol. Dylid cynnwys cynyddu cyffyrddiad rhywiol o amgylch y bronnau/ tethau a'r afl, ond peidio â chyffwrdd ag organau cenhedlu. Peidiwch ag anghofio cymryd rhan mewn mwy o gyffyrddiad rhywiol, gan gynnwys cyffyrddiad gwenerol. Mae gennych yr opsiwn i gymryd rhan mewn rhyw ar ôl hynny.

Cymerwch eich amser
Ni ddylid ystyried rhyw fel rhywbeth i'w wneud ac yn lle hynny dylid ei wneud. Peidiwch â mynd dros ben llestri a mwynhewch bob rhan o ryw. Cymerwch amser i fondio â hi. Peidiwch â gwneud cariad tra byddwch chi'n rhuthro trwy bethau. Mae'n amser gwisgo lan iddi. Os ydych chi am roi syrpreis rhywiol, prynwch Lingerie Sexy a'i wisgo. Os ydych chi eisiau symud ymlaen i gyffwrdd rhywiol, mae angen i chi gyffwrdd heb fod yn rhywiol. Cymerwch hi'n hawdd a mwynhewch deimladau corff eich partner.

Mae'n cymryd llawer o ymarfer gyda dol rhyw benywaidd maint bywyd i gael bywyd rhywiol da. Byddwch yn cael rhyw gwych os byddwch yn cymryd eich amser.

Erthygl nesaf